Como exibir um JFileChooser e escolher um arquivo a partir de um JFrame

// Este exemplo mostra como exibir um JFileChooser
// e escolher um arquivo a partir de uma JFrame

import javax.swing.*;
import java.awt.*;
import java.awt.event.*;
import java.io.*;

public class Estudos extends JFrame{
    public Estudos(){
        super("Abrir um arquivo usando JFileChooser");
    
        Container c = getContentPane();
        FlowLayout layout = new FlowLayout(FlowLayout.LEFT);
        c.setLayout(layout);
        
        JButton btn = new JButton("Abrir Arquivo");
        btn.addActionListener(
            new ActionListener(){
                public void actionPerformed(ActionEvent e){
                    JFileChooser fc = new JFileChooser();
                    int res = fc.showOpenDialog(null);
                    
                    if(res == JFileChooser.APPROVE_OPTION){
                        File arquivo = fc.getSelectedFile();  
                        JOptionPane.showMessageDialog(null, "Voce escolheu o arquivo: " + arquivo.getName());
                    }
                    else
                        JOptionPane.showMessageDialog(null, "Voce nao selecionou nenhum arquivo."); 
                }
            }   
        );
    
        c.add(btn);
        
        setSize(400, 200);
        setVisible(true);
    }
    
    public static void main(String[] args) {
        Estudos app = new Estudos();
        app.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
    }
}