Usando o laço for..in

var pessoa:Object = {nome: "Osmar", idade: 28};
var res:String = "";

for(var i:String in pessoa){
  res += i + " = " + pessoa[i] + "\n";
}

Alert.show(res);

nome = Osmar
idade = 28

var nomes:Array = ["Osmar", "Salvador", "Dyego"];
var res:String = "";

for(var nome:String in nomes){
  res += nomes[nome] + "\n";
}

Alert.show(res);

Osmar
Salvador
Dyego