Como usar objetos da classe JRadioButtonMenuItem como itens de menu

/*
  Este exemplo mostra como usar objetos da
  classe JRadioButtonMenuItem como itens de
  um menu. Tais itens podem ser usados quando
  queremos que apenas um item, de um grupo de
  itens, possa ser selecionado.
*/

import javax.swing.*;
import java.awt.*;
import java.awt.event.*;

public class Estudos extends JFrame{
  JRadioButtonMenuItem cores[];
  ButtonGroup grupoCores;
  Color valCores[] = {Color.red, Color.white,
    Color.green};  
  String nomeCores[] = {"Vermelho", "Branco",
    "Verde"};

  public Estudos(){
    super("Menus");

    // Cria a barra de menus
    JMenuBar barra = new JMenuBar();
    setJMenuBar(barra);

    // Cria um menu
    JMenu formatar = new JMenu("Formatar");
    
    // Cria o menu de cor de fundo
    JMenu item1 = new JMenu("Cor de Fundo");
   
    // Adiciona o segundo JMenu ao primeiro
    formatar.add(item1);

    grupoCores = new ButtonGroup();
    cores = new JRadioButtonMenuItem[valCores.length];

    Gerenciador gerenciador = new Gerenciador();
 
    for(int i = 0; i < valCores.length; i++){
      cores[i] = new JRadioButtonMenuItem(nomeCores[i]);
      item1.add(cores[i]);
      grupoCores.add(cores[i]);
      cores[i].addItemListener(gerenciador);
    } 

    // Adiciona o menu à barra de menus
    barra.add(formatar);

    setSize(300, 150);
    setVisible(true);    
  }

  public void alterarCor(Color cor){
    this.getContentPane().setBackground(cor);
  }

  public static void main(String args[]){
    Estudos app = new Estudos();
    app.setDefaultCloseOperation(JFrame.EXIT_ON_CLOSE);
  }

  private class Gerenciador implements ItemListener{
    public void itemStateChanged(ItemEvent e){
      for(int i = 0; i < cores.length; i++){
        if(cores[i].isSelected()){
          alterarCor(valCores[i]);
        }
      }
    }
  }
}